No es tan fácil medir la inteligencia de las personas, y por lo mismo pretender medir y aumenta tu inteligencia no es algo que se pueda hacer de manera cuantitativa. Entonces, lo que puedes hacer, es identificar porque consideras que quieres ser más inteligente, en que áreas de tu vida y cuál sería tu objetivo a largo plazo.
Más que aumentar tu inteligencia, lo quede debemos trabajar es aumentar tus conocimientos, tu salud mental y tus conexiones cerebrales.
Las siguientes estrategias son las que necesitas para de alguna manera desarrollar tu inteligencia
- Lee mucho: Leer aumenta tu vocabulario y te ayuda a mantener tu mente activa y en forma.
- Practica la meditación: La meditación puede mejorar tu atención y concentración, lo que te ayudará a ser más inteligente.
- Haz ejercicio regularmente: El ejercicio físico regular puede mejorar la circulación sanguínea en el cerebro y ayudar a prevenir la pérdida de memoria a medida que envejecemos.
- Duerme lo suficiente: El sueño es esencial para el funcionamiento adecuado del cerebro. Asegúrate de obtener suficiente sueño cada noche para mantener tu cerebro en forma y alerta.
- Aprende algo nuevo: Mantente abierto a aprender cosas nuevas y desafía a tu cerebro con actividades que te obliguen a pensar de maneras diferentes.
- Resuelve rompecabezas y juegos mentales: Los rompecabezas y juegos mentales pueden ayudar a entrenar tu cerebro y mejorar tu capacidad de resolución de problemas.
- Practica la memoria a corto plazo: Puedes hacer ejercicios de memoria a corto plazo como tratar de recordar una lista de compras o repetir una serie de números en orden inverso.
- Mantén una dieta saludable: Una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a mejorar tu rendimiento cognitivo y tu capacidad de aprendizaje.
- Aumenta tu autoestima: Mucha de la percepción de nuestra inteligencia, es producto de nuestra autopercepción, si trabajamos en ellos, nos sentiremos más seguros de nosotros mismos.
- Rodéate de personas inteligentes: Rodearse de personas inteligentes y aprender de ellos puede ayudar a estimular tu cerebro y a mejorar tu propia inteligencia.
- Da clases. Enseñar a otros ayuda a que tus conocimientos se fijen, a generar empatía y nuevas conexiones neuronales.
- Cuestiona todo: Pregúntate que cosas haces por costumbre, y porque las haces. Cuestiona tus creencias y tu forma de ver la vida.
- Amplía él tus círculos: Conoce nuevas personas, autores, cantantes etc. Conocer nuevas cosas siempre es bueno.
Recuerda que la inteligencia es muy subjetiva, y que puede verse más marcada en ciertos aspectos, más que en otros. No te concentres a tus puntos débiles, mejor pon atención a tus puntos fuertes.